【キャリア共奏 第0046号】
キャリア・カウンセラーの濱野です。
ここキャリア共奏Labでは、「自己変革」を一つのテーマに掲げています。
自分自身をよりよく変えていくこと、変え続けることが、キャリア（生涯の生き方）にとって大切だと思っているからです。
私自身が、「成長している実感」に満ちた毎日を過ごしたい！
自分が幸せである状態を、そんな風に考えているからだと思います。
それでも、うまくいくこともあれば、うまくいかないこともあるし、
躊躇することもあれば、腰が引けることもあるし、挫折することもあります。
そんな時、「有能でなければ自分には存在価値が低い」とか、「変われない自分なんて情けない」という劣等感に苛まれ、自分を追い込んでしまうこともありました。
自分が幸せになりたいのに、自分に厳しく接するあまり、一番大切にしてあげなければいけない自分自身を、追いこんでしまったら意味がありません。
そんな時には、「これまでに変わってきたこと」、「できるようになったこと」に焦点を当ててあげると良いと思います。
なかなかうまくいかないけど、前向きに取りくんでいること自体がすごい！
前の自分だったら、こんなことにチャレンジしようなんて考えもしなかったのに、今はチャレンジしていること自体が成長！
以前だったら、１０回やったら１０回できなかったど、１回だけできるようになった！
・・・とか
「これまでに変わってきたこと」「できるようになったこと」に焦点をあてることで、自分の成長を再発見することができ、ふたたび前に向かう原動力になることもあると思います。
自己変革のために、もがくことも必要ですが、過度に自分を責めないことも、長い人生においては、大切なのだと思います。