キャリア・カウンセラーの濱野です。
紙に書かずに、頭だけで考えていると、
思考がグルグル回ることはないでしょうか？
そして、
何を解決すれば良いか
それすら、わからなくなってしまった。
そんな経験は、ないでしょうか？
いろいろ考えたわりには、
時間をかけて考えたわりには、
答えにたどりつけない。
解決策が見つからない。
良いアイデアが出てこない。
そして、疲労感だけが残る。
思考がグルグルまわり始めたのが、
深夜だったりすると
最悪な朝を迎えることになります。
これこそが、まさに昨日のブログで書いた、
「脳力を浪費している状態」です。
何かを覚えておきたい時、
何かを考える時に、紙に書くことで、
この思考のグルグルを、そして脳力の浪費を
抑える効果があります。
思考のグルグル
それが、稀にであれば良いと思いますが、
頻繁に、この状態になるのであれば、
習慣化しているかもしれません。
脳力が疲弊すると、
その先には、きっと、
心の疲弊が待っていると思います。
私には、待っていました。
豊なキャリア（人生）を過ごすためにも、
紙に書いて、いったん外に出す習慣を
身に着けて欲しいと思います。